七種讓你降低生育力的食物 備孕夫妻千萬要遠離

  懷孕是人生大事,所以當家裏哪個人打算生孩子,全家上下,從吃到喝沒有不重視的。但是對備孕夫妻來說,孕前飲食尤其要注意,一旦吃錯或者多吃了某些食物,很可能會造成不孕不育。以下是七種讓你降低生育力的食物,備孕夫妻千萬要遠離。
 
  易導致女性不孕的四種食物
 
  胡蘿卜
 

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  胡蘿卜中含有豐富的胡蘿卜素,其營養成分比較多,有“小人參”的稱號,但備孕女性過多食用胡蘿卜確實是不好的。
 
  過多食用胡蘿卜會引起閉經,抑製卵巢的正常排卵功能,影響正常受孕。
 
  咖啡
 
  美國全國環境衛生科學研究所的研究人員對104位希望懷孕的女性進行研究得出結論:咖啡對受孕有直接影響。
 
  在這些女性中,每天喝一杯咖啡以上的女性,懷孕的可能性隻是不喝此種飲料者的一半。
 
  烤牛羊肉
 
  很多朋友喜歡吃烤牛羊肉,但是經常吃烤牛羊肉的女性,生下的寶寶會出現弱智癱瘓和畸形的現象。
 
  而這些婦女和所生的畸形寶寶都是弓形蟲感染的受害者,當他們接觸了感染弓形蟲的肉,並吃下這些沒有成熟的肉時,就可能會被感染。
 
  醃製品
 
  臘肉、香腸、鹹魚等醃製品中含有微量的亞硝胺致癌物,會降低女性體內的“解毒”、“排毒”壓力。
 
  其中的亞硝酸鹽、苯丙芘等,對身體很不利,過敏性體質的人要慎食,否則可能會引起流產、早產,導致胎兒畸形等多種惡性後果。
 
  各種鹹菜和其他過鹹食物也要少吃,養成清淡口味習慣,減少孕期浮腫和高血壓的危險。
 
  易導致男性不育的三種食物
 
  酒
 
  酒的主要成分是乙醇,可使身體當中的兒茶酚胺濃度增高,血管痙攣,睾丸發育不全,甚至是睾丸萎縮,導致生精功能發生結構改變。
 
  而酒裏麵的酒精成分也會導致女性出現月經不調,閉經,卵子生成變異無性欲或者停止排卵,不管是處在備孕期的女性,還是沒有小寶寶的女性,最好都要遠離酒精。
 
  大蒜
 
  大蒜屬於辛辣之物,男性不宜多吃。
 
  攝入過多大蒜會損傷脾胃正氣,而脾胃為全身提供充足營養,如果其功能受到損傷,必然出現食欲不振、倦怠、消瘦等症狀,影響腎氣,使得氣血受損,最終導致男子精少不育。
 
  向日葵籽
 
  葵花籽的蛋白質部分含有抑製睾丸的成分,能引起睾丸萎縮,影響男性正常的生育功能,故育齡青年不宜多食。
 
  溫馨小提示
 
  備孕期間的夫妻,飲食最好以清淡健康為主,少吃高脂肪,高油脂,高添加物的食物,多吃蔬菜水果,魚蝦瘦肉。
 
  注意:肉類一定要在做熟之後吃,千萬不要生吃哦。
 
  此外,每天堅持適量的運動,保持好心情,提高身體素質,促進內分泌平衡,能夠提高卵子和精子的質量,對提高受孕率也是非常有好處的。
 
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