生完孩子馬上吃東西有利於恢複嗎

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中國試管嬰兒網 2019-07-23 美國試管嬰兒     
由於分娩過程中，女性體力和身體熱量的損耗比較大，所以在產後就會有饑餓的感覺。在坐月子期間，不能放縱自己的行為，注意一些坐月子禁忌，避免落下月子病。那麽生完孩子馬上吃東西有利於恢複嗎？
 
生完孩子馬上吃東西有利於恢複嗎
 
生完孩子馬上吃東西是不利於恢複的，對於順產的媽媽，可以在產後兩個小時左右，喝一些小米湯，對於剖腹產的媽媽，需要通氣後再開始吃東西。另外，在坐月子期間，媽媽們很容易出現情緒低落而傷心流淚，但經常的落淚可能會導致產後抑鬱症的發生，而且不利於身體更快的恢複。
 
另外，在產後一定要學會控製自己的情緒，遇到煩心的事情時需要多和家人溝通，並聽一些可以舒緩心情的音樂來緩解自己的心情。坐月子正是產後媽媽們修養的好時機，這段時間可以讓媽媽們從身心方麵都可以得到調整。不要長時間的過度勞累，以避免出了月子經常性的發生腰酸背痛的不適。
 
再者，在月子裏要學會排解自己的情緒，保持一顆愉快的心情去麵對自己的新角色和新責任，可以很好的使身體得到調養。
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