6個月寶寶戒夜奶的方法總結-親身經曆贈你戒夜奶最容易的方法
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寶寶戒夜奶是成長發育必經的一個過程，大多數媽媽都會選擇在6個月左右進行。但很多新手媽媽都苦惱於無法有效的讓寶寶戒夜奶，今天為大家分享一位媽媽的親身經曆，她對6個月寶寶戒夜奶的方法進行了一個總結，贈你戒夜奶最容易的方法。
以下內容為患者口述，代為整理發布：
一、第一階段
看到各位媽媽分享戒夜奶的經驗之前，我對此事是輕視的態度。不就是半夜不喂奶嘛，不戒又有什麽影響呢？直到有一位寶媽分享說：醫生叮囑不戒夜奶會影響生長發育並且造成蛀齒，我才意識到戒夜奶的重要性。
於是，在我閨女快六月齡以後，我踏上戒夜奶之路。嚐試過幾種方法，最終找到最適合的一種方式，曆時一個月左右。但此前，需總結閨女以往夜醒的原因，來判斷喂輔食以後，閨女夜醒到底是不是因為饑餓。
二、第二階段
（1）總結夜醒的原因
自三月齡開始，閨女偶爾能夠睡整覺；三月齡後期到四月齡中期喂輔食前，她能夠經常睡整覺。那時正值南方的夏天，我發現隻要室溫舒適，她就能一覺睡到天亮。可是她對室溫的要求十分高，最熱的三伏天要開25攝氏度的空調，但是風速不能高於10%；三伏天以外的日子，可開26攝氏度空調，風速不得高於15%。偶爾，風速增加2%她就會凍醒，因此針對不同的室溫和風速，添加的被子數量不一樣。
總而言之，她等同開空調蓋棉被的人，喜歡涼颼颼的環境配溫暖的被窩。到了11月至12月，天氣忽冷忽熱，有時不開風扇會悶熱，有時要開空調，但她不會熱醒，即便滿床滾也不會醒。
喂輔食以後，當她能夠吃光一頓米粉+奶粉，天使一般的整覺居然離她而去，集中在淩晨2、3、4點之間夜醒。我初時以為她是餓醒，但後來我發現那時正好是第一次入冬成功，室外的溫度最低6攝氏度，而且她第一次穿中厚的睡袋，喝夜奶時喝一會兒就睡著，因此我判斷她夜醒的原因可能是穿不習慣或者凍醒。
總結她夜醒的規律後，為我後麵的戒夜奶之路作鋪墊。
（2）拔乳頭間斷法
這個方法是在網上看到的，覺得適合第一次嚐試戒奶的寶媽。閨女夜醒的表現有個特點，她先是小聲地哼唧，如果大人不理會就越哼唧越厲害，直到完全清醒哭鬧。
我一抱起她就哭得更加凶，側頭找奶奶喝。我按照百科文章的指導給她喂母乳，喂了一會兒就拔出乳頭。她自然不幹，哭得可凶了，怎麽搖晃、安撫都無濟於事。然後我又給她吸乳頭，等一會又拔出，如此反複操作幾次，她也反複地哭鬧。我第一次實施，到最後脾氣上來了，直接讓她奶睡。
第二晚我學精了，認為喂的時長有講究，這一次我喂久一點，大概五、六分鍾，反複操作，感覺她的情緒慢慢地平複，我再次拔出乳頭。這回她沒那麽抗拒，我趁機使用第二招。
（3）聲音安撫法
這招跟第一招拔乳頭間斷法是組合拳，需要閨女平靜下來才能使用。這時她比較平靜，我便唱她最愛聽的歌讓她真正地平靜下來。單曲循環好幾遍後，我發現她還沒有睡意，立馬換歌單唱別的兒歌。當我把我會唱的都唱完，她依然睜著眼睛注視我。我無計可施，隻好聊天。
聊白天逛公園的事、聊不好好睡覺的後果，待無話可說我就聊她愛聽的國學經典。終於等到她打哈欠，我嚐試放下她。太好了，她不但沒有鬧還肯吃手手靠自己接覺了。顯然，她夜醒並非因為饑餓。
兩招合起來的使用時長是一個半小時，我往往已經熬到淩晨四點，有時是清晨五點。我每次咬牙忍耐到最後，一旦沒了耐心就前功盡棄。
（4）延遲需求法
前兩招的試用了幾晚，耗時太長，我決定在改用延遲需求法，這一招是一位好閨蜜分享的。淩晨三點左右，閨女又哼唧著夜醒，我先觀察一會。經過前幾晚試驗，我發現不能馬上抱起她，否則她習慣性地找奶頭，那麽我就得繼續使用第一和第二招，不符合我的預期。
當她扭來扭去地哼唧，我先是輕拍她的胸口用聲音安撫法。其實這一招的精髓就是拖延時間，大概拖延半小時，再使用拔乳頭間斷法或者把她喂到奶睡。我沒有選擇喂到奶睡，因為既然我下了決心幫閨女戒夜奶，就該狠一點。結果，這一招的使用時長跟前兩招差不多——幸好她每晚隻夜醒一次，一次也夠嗆了。
然後在下一晚，她幾乎在同樣的時間醒，不像那條評論說的寶寶會延遲夜醒的時間。不過收獲還是有的，就是當她夜醒，不抱起，率先使用聲音安撫法的效果比較好。
（5）母女隔離法
這一招直接宣告失敗，因為丈夫平常上班，兒歌的儲備極少，並且不擅長哄閨女，還是需要我親自出馬。
（6）奶粉衝淡法
我懶得下床衝泡奶粉，沒嚐試過。
（7）噓噓拍法
戒夜奶的期間，閨女得了幼兒急診，雖說皮疹不痛不癢，可她就是睡得不舒服。出疹的三晚每晚夜醒幾次，連奶頭也無法安撫，她也不想吸，第一招失敗。
第二招聲音安撫法 + 搖晃有點兒效果，但她身體不舒服因此耗時比之前長許多，其中一晚我從淩晨兩點半哄她到淩晨五點，她才睡得著，我累得崩潰。痊愈以後她的睡眠質量變差，再跟她耗，我眼巴巴地等日出得了。
我突然想起在寶媽群看到有寶媽分享噓噓拍法，決定死馬當活馬醫。這一招的操作十分簡單，我還無意中找到竅門。在閨女吃著手手、半夢半醒的狀態下，我輕拍她的胸口，有節奏並輕聲發出“噓噓”聲：
“噓、噓、噓。”
等一秒後才重複：“噓、噓、噓。”如此反反複複。手部要跟隨“噓”的節奏輕拍。
第一次使用這招，閨女很快重新入睡。我怕一停止“噓”她就醒，便刻意降低音量，手拍的時候輕一點。漸漸地，我停下“噓”試探她的反應，確定她進入睡眠狀態，再輕拍一會就停手，見她沒醒來我趕緊睡覺。
第二次使用時，她完全醒了，不過沒鬧。我“噓”好一會兒她還沒有睡意，便組合使用聲音安撫法。唱了一會歌，再次有節奏地“噓”和拍，她就迷迷糊糊地吃手手了。我趁這時給她蓋好被子，成功地使她重新睡去。
三、第三階段
現在，她有兩次半夜醒來，自己安靜地玩一會安撫布偶或者手指。隻要我裝睡不理她，她就能自己玩到眼困接覺，而更多的時候是一覺睡到天亮。有時她半夜哼唧，我趕緊給她蓋好她踢開的被子（她穿了睡袋仍然要蓋薄毯）。她舒服了，繼續睡去。
除了決心戒夜奶，寶媽們還需設定一條喂夜奶的準則。曾經有一次她在午夜12點左右醒來，我從她吃完輔食沒喝奶粉判斷她是真的饑餓，才會喂奶，這是我喂夜奶的底線。我不保證她以後不會夜醒，隻是總算找到方法應對。
總結：
通過這位媽媽關於6個月寶寶戒夜奶的方法總結，我們看到了方法有很多，她的親身經曆也可以幫助我們學到很多訣竅。當然，並不這位媽媽是戒夜奶最容易的方法就適用於所有寶寶，我們也需要用各種方法去嚐試去總結。
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