精卵質量是試管嬰兒成功的因素，那該如何提高？

育兒資訊網 2020-07-14 烏克蘭試管嬰兒

保證足夠高的精卵質量是試管嬰兒成功的重要因素，很多夫妻能一次成功就歸功於這一點。較高的精卵質量不僅能孕育出等級更高的胚胎，還能在後期間接增加胚胎著床的概率。那麽有哪些方法和途徑可以提高精卵質量呢？平時又需要注意些什麽呢？

一、前提：越早取精卵，精卵質量越高

很明顯，青壯年時期是人一生中身體條件最好的時候，精卵質量也在這時候達到頂峰。當人過了35歲之後，精卵質量就會慢慢呈現較大幅度的下降。所以，與其到處找如何提高精卵質量的方法，不如把握這個前提，早做計劃和行動。試管嬰兒的成功率和年齡關係很大，越拖越麻煩。

二、提高精子質量的方法

①多參加體育鍛煉，可以進行跑步、深蹲、遊泳等運動，讓精子質量隨著身體素質一起提高。

②節製房事，做試管前不應該過度縱欲，不然精子質量會變得很差，先期應該減少夫妻同床次數。

③多吃一些韭菜、生蠔、鮭魚等食物，為精子提供優質的原材料。

④在老中醫的建議下使用肉蓯蓉、覆盆子、羊淫藿等補腎藥材調補。

三、提高精子質量要注意的地方

精子怕熱、怕藥、怕頻、怕射線，需要大家做到不抽煙、不喝酒、不蒸桑拿、不長時間騎自行車、手機不要老是放在褲兜裏。

四、如何提高卵子質量

運動對提高卵子質量也是有幫助的。此外，食補是一個重要的方法，比如黑豆、紅棗、雞蛋都是很有效果的食物，如果搭配當歸使用效果更佳。

這裏推薦一個藥膳：益母當歸煲雞蛋。選擇益母草30克，當歸20克，雞蛋兩隻，然後先將雞蛋煮熟，再把剝殼的雞蛋和藥材再煮一次，吃雞蛋即可。

另外要注意調整好飲食習慣，不服用刺激性藥物，有婦科病要及時根治。

當大家做了這些努力後，想了解精卵質量的具體情況，可以去醫院進行相關檢查。相信隻要大家按要求做了，並且持之以恒，那麽精卵質量是能夠有效提高的。

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