夫妻備孕功夫做足 輕輕鬆鬆預約一個健康的鼠寶寶

  備孕好幾個月,但是依舊不見成效,無法順利孕育,總是會讓幸福大打折扣,其實備孕也是需要技巧的。以下是備孕的幾個小技巧,希望能夠幫助到你。
 
  一、順序漸進,尋求幫助
 
 

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  懷孕取決於很多因素,也有很多孕婦因為各種原因而沒有順利懷上寶寶。正常情況,未避孕的情況下進行一年性生活而沒有懷孕就可以稱為不孕。35歲以上,性生活6個月沒有懷孕,建議及時尋求醫生的幫助。
 
  二、清潔健康,孕育生活
 
  拒絕酒精:含有酒精的飲料或是一些碳酸飲料,如米酒、甜酒、可樂等,極易惹起染色體缺陷變,導致胎兒缺陷;回絕香煙(以至是二手煙):煙草中有20多種有害成分能夠致使染色體和基因發作變化,有些有害誘變物質會招致精子數量降落,以至陽痿。
 
  拒絕過度鍛煉:女性脂肪過低會形成排卵中止或病症明顯的閉經,嚴重的會招致女性失去懷孕才能。所以堅持經常體育鍛煉是好事,但不能過度哦!
 
  三、做好前戲,不要猴急
 
  高質量的前戲可以增加男性精子數量,對女性來說,也可以促進宮頸粘液的分泌,使精子更好地在陰道環境中生存。此外,即便沒有受孕,這一過程也可以增進親密關係,加強兩性關係,為受孕做準備!生娃可不是拚了老命就有的,說不定,無心插柳柳成蔭啊!
 
  四、洗洗更健康?NO
 
  與沒有陰道衝洗的女性相比,使用陰道衝洗液的女性受孕的可能性會降低。不僅如此,陰道衝洗還會引起感染、盆腔炎和異位妊娠的風險。陰道有自己的微生態平衡,衝洗反而會破壞這一平衡,日常護理,清水就夠了。當然為了健康,性生活前後建議清洗外陰。男性也都搓幹淨了!生殖健康,才有機會受孕呀!
 
  五、輕鬆計算,快樂排卵
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  你可能聽說很多能夠協助懷孕的藥物,但是在選擇之前,一定要謹慎問醫生。其實,想生寶寶,較關鍵也是簡單的辦法就是準確控製排卵周期。孕育就像一場數字遊戲:來月經之前的14天開端排卵,假如你的生理周期長度為24-30天,那麽你的排卵期大約在第10-16天之間。
 
  六、放棄潤滑劑
 
  潤滑劑的確可以很好地促進性生活,但研究表明一些劣質潤滑劑會影響精子質量。因此盡量減少潤滑劑的使用,如果實在迫不得已不能不用,那建議選擇信得過的產品。
 
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